توصلت دراسة حديثة نشرت نتائجها في دورية Journal of Nutrition إلى أن استبدال الكيك أو المافن، الذي يتم تناوله في الصباح، بقبضة من اللوز النيئ، يساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار.
كما أظهرت النتائج أن ذلك يعزز قدرة الجسم على التخلص من الكوليسترول الضار في الدم. إلا أن هذا التأثير لم يثبت إلا لدى الأشخاص الذين لا يعانون من الوزن الزائد.
المصدر:متابعات
